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肌肉(5)

长时间低头脖子疼怎么办 低头时间长了脖子疼怎么办?

低头时间长了脖子疼怎么办?低头时间长了引起脖子疼痛,考虑是长期的不正确的姿势导致的,属于肌肉拉伤或者是肌肉损伤,需要多注意休息,痛疼严重时可以服用双氯芬酸钠分散片来缓解痛疼,或者是应用针灸理疗或者按摩的方法来进行治疗,平时需要适当锻炼,不要长期的知道姿势。...

同一个人在健身房和干体力活锻炼出来的肌肉一样吗?力量也一样吗?

同一个人在健身房和干体力活锻炼出来的肌肉一样吗?力量也一样吗?

在健身房健身和从事体力劳动都能增强肌肉力量,达到促进肌肉生长的效果。但对于同一个人来说,健身和干体力活锻炼出来的肌肉一样吗?无论是从肌肉围度还是肌肉性能来看,健身和干体力活锻炼出来的肌肉都有很大差别。一般来说,在健身房锻炼更加注重肌肉的爆发力和肌肉生长情况,因此健身房锻炼出来的肌...