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大臂外侧肌肉疼痛胳膊大臂外侧肌肉酸痛

左胳膊上臂外侧肌肉疼是什么原因引起的？左臂上臂外侧肌疼痛多为剧烈运动后局部肌肉直接劳损所致，也可能是乳酸积聚或肌肉劳损所致，不能排除颈椎病或肩周炎。建议先看一下医院的专科医生，活血止痛的药也可以外用。具体用药请遵医嘱...

跑步坚持多少天后会感觉身体各方面包括体重体力精神等有明显的效果？一周跑3-4天，每次跑半个多小时，一个月，你可以明显感受到身体各方面的变化：1。你不能跑几步爬上一栋楼来喘口气。冬天不要怕冷（显然，尤其是那些习惯了空调房间的人）；3...

低头时间长了脖子疼怎么办？低头时间长了引起脖子疼痛，考虑是长期的不正确的姿势导致的，属于肌肉拉伤或者是肌肉损伤，需要多注意休息，痛疼严重时可以服用双氯芬酸钠分散片来缓解痛疼，或者是应用针灸理疗或者按摩的方法来进行治疗，平时需要适当锻炼，不要长期的知道姿势。...

在健身房健身和从事体力劳动都能增强肌肉力量，达到促进肌肉生长的效果。但对于同一个人来说，健身和干体力活锻炼出来的肌肉一样吗？无论是从肌肉围度还是肌肉性能来看，健身和干体力活锻炼出来的肌肉都有很大差别。一般来说，在健身房锻炼更加注重肌肉的爆发力和肌肉生长情况，因此健身房锻炼出来的肌...

这是由于乳酸堆积，而局部血循环欠发达，无法运输代谢产物导致的...