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膝盖(2)
一直坚持锻炼,但膝盖总是疼,是怎么回事?

一直坚持锻炼,但膝盖总是疼,是怎么回事?

坚持锻炼,膝盖总是痛。可以休息五至十天,不锻炼,观察膝盖是否会痛。如果还是持续痛,可以先去看医生,等康复后再选择让膝盖不痛的运动方式方法。如果休息后不痛,证明膝盖没有什么问题,锻炼的方式方法有问题,需要改进改变,让膝盖舒适灵活。...