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蔬菜(5)
面瘫吃什么肉类最好 面瘫什么食物不能吃

面瘫吃什么肉类最好 面瘫什么食物不能吃

面瘫能吃鸡肉吗?面瘫可适量食用香菇炖鸡腿。适合维生素、钙、排骨汤、鸡蛋等食物。首先,对于面瘫患者来说,可以多吃些含钙的食物,比如吃一些排骨汤、鸡蛋类的食物比较好,因为适量的钙既能有利于骨骼和智力,又能促进肌肉和神经功能的正常,所以面瘫是好的...

含钾的蔬菜水果有哪些 含钾高的蔬菜排行表

香蕉果实中钾含量较高。柑橘类水果,如橘子、葡萄柚和柠檬,含钾量相对较高。叶类蔬菜,如菠菜和卷心菜,以及大叶类蔬菜钾含量相对丰富。夏季西瓜相对容易获得,钾含量相对较高,紫菜、海带含钾量较高。如果你想选择钾补充剂,可以从上述食物中选择...

只吃蔬菜不吃肉的危害 人长期吃蔬菜,不吃肉会怎么样?

只吃蔬菜不吃肉的危害 人长期吃蔬菜,不吃肉会怎么样?

人长期吃蔬菜,不吃肉会怎么样?光吃什么都不是均衡的营养,如果不喜欢吃肉也可以用别的代替,但是要注意补充钙和铁。只吃蔬菜不吃肉有什么危害呢?另外据最新研究,不吃肉的人容易胖,因为这类人缺少脂肪,摄入的热量易转化为脂肪而使主体较易产生饥饿感,食欲就会增加而吃得比普通人多造成脂肪囤积...

大班健康食物金字塔 食物金字塔有哪几个组?

食物金字塔有哪些?在食物金字塔中,油脂类属于金字塔的最顶端,每天不超过25克。是奶制品、豆制品以及鱼禽肉蛋的天下。奶制品每天需要100克,豆制品每天需要50克,鱼禽肉蛋每天大约要吃125—200克。在金字塔的第三层,我们所需要的就是水果类和蔬菜类。蔬菜类每天要400—500克而水果类每天则要100—200克。最后,这个五谷类,属于金字塔第四层,也是最底部,每天约要300—500克。...

润肠通便的蔬菜有哪些?

润肠通便的蔬菜有哪些?

将韭菜与这3种食物搭配,就能够发挥更佳的“减肥效果”,甚至可以充当天然的“泻药”,不仅有利于减肥,还可以促进排便,对胃肠健康也有帮助。究竟哪些食物可以成为韭菜的“搭档”呢?大家不妨了解一下。1.苦瓜苦瓜有清火、解凉的功效,如果在炎热的夏季能够吃点凉拌苦瓜,对于身体健康是有帮助的。...